Strona główna Zdrowie holistycznie, medycyna naturalna i medycyna chińska dla ciała i umysłu
Zdrowie holistycznie, medycyna naturalna i medycyna chińska dla ciała i umysłu
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Laktacja w ujęciu holistycznym – jak ciało, emocje i relacja wpływają...
Laktacja to proces nie tylko biologiczny, ale i holistyczny. Ciało, emocje i relacje wpływają na jakość mleka. Stres czy zacieśnione więzi mogą hamować produkcję, a bliskość z dzieckiem sprzyja laktacji. Odkryj, jak wszystko jest ze sobą powiązane!
Przemęczenie mam małych dzieci – kilka historii o odzyskiwaniu energii
Przemęczenie mam małych dzieci to temat, który dotyka wiele rodzin. W naszych historiach odkrywamy, jak różne kobiety odnajdują energię w codziennych wyzwaniach, odnawiając siły dzięki małym rytuałom, wsparciu bliskich i chwili dla siebie.
Zioła na trawienie w ujęciu TCM – mieszanki, które lubią Twoje...
Zioła na trawienie w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) to temat, który zyskuje na popularności. Mieszanki takie jak imbir czy mięta pomagają w harmonizacji pracy jelit, poprawiając trawienie i samopoczucie. Dowiedz się, jakie zioła najlepiej wpływają na Twoje jelita!
Losowe artykuły:
Artykuły:
Dieta dla mikrobioty – co tak naprawdę karmisz w swoim brzuchu?
Dieta dla mikrobioty to kluczowy element zdrowego stylu życia, który wpływa na nasze samopoczucie oraz odporność. Co naprawdę karmisz w swoim brzuchu? Odpowiednie składniki odżywcze wspierają rozwój dobrych bakterii, a ich brak może prowadzić do problemów zdrowotnych.
Nasze teksty:
Miejsce na oddech: moc pustej przestrzeni w kulturze nadmiaru
W dobie kultury nadmiaru, "Miejsce na oddech" staje się niezbędnym konceptem. Pusta przestrzeń pozwala na refleksję i regenerację, kontrastując z ciągłym zgiełkiem współczesnego świata. To właśnie tam odnajdujemy spokój i kreatywność.
Felietony:
5 filarów zdrowej rodziny w ujęciu medycyny chińskiej
W medycynie chińskiej zdrowa rodzina opiera się na pięciu filarach: równowadze emocjonalnej, zdrowym odżywianiu, aktywności fizycznej, harmonii w relacjach oraz mądrej profilaktyce. Każdy z tych elementów jest kluczowy dla wspólnego dobrostanu i szczęścia.
Starsze artykuły:
Jak rozpoznać swoje wyzwalacze (triggery) i opiekować się sobą w ich obecności
Rozpoznawanie swoich wyzwalaczy to klucz do lepszego samopoczucia. Uważnie obserwuj swoje reakcje w różnych sytuacjach, aby zidentyfikować czynniki wywołujące stres. Z czasem nauczysz się, jak skutecznie dbać o siebie, nawet w ich obecności.
Ostatnio modyfikowane:
Badania nad kąpielami solnymi, magnezowymi i błotnymi – wpływ na układ nerwowy i mięśnie
Badania dotyczące kąpieli solnych, magnezowych i błotnych pokazują ich pozytywny wpływ na układ nerwowy oraz mięśnie. Relaksujące właściwości tych terapii mogą zmniejszać stres, łagodzić napięcie mięśniowe i wspierać regenerację organizmu. Zachęcamy do odkrywania ich dobroczynnych efektów!
Często komentowane:
Hałas w open space a zdrowie – naturalne sposoby na ukojenie układu nerwowego
Hałas w open space to codzienność wielu pracowników, która negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne. Naturalne sposoby, takie jak rośliny doniczkowe, muzyka relaksacyjna czy techniki oddechowe, mogą pomóc w ukojeniu układu nerwowego i poprawie komfortu pracy.
