Strona główna Zdrowie holistycznie, medycyna naturalna i medycyna chińska dla ciała i umysłu
Zdrowie holistycznie, medycyna naturalna i medycyna chińska dla ciała i umysłu
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Czy „naturalne” znaczy lepsze? Jak nauka ocenia ryzyko terapii alternatywnych
Czy „naturalne” oznacza lepsze? W erze rosnącej popularności terapii alternatywnych, warto zapytać, jak nauka ocenia ich ryzyko. Oto, co mówią badania i eksperci na temat skuteczności i bezpieczeństwa tych metod leczenia.
Aktywność fizyczna dla osób przemęczonych: więcej energii bez „zajeżdżania się”
Aktywność fizyczna nie musi oznaczać intensywnych treningów. Dla osób przemęczonych kluczem jest umiejętność doboru odpowiednich form ruchu. Spacer, joging czy joga mogą dodać energii, poprawić samopoczucie i zregenerować siły bez ryzyka „zajeżdżania się”.
Jak sen wpływa na gospodarkę cukrową i ryzyko insulinooporności?
Sen odgrywa kluczową rolę w regulacji gospodarki cukrowej. Jego niedobór może prowadzić do insulinooporności, co z kolei zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2. Zrozumienie tej zależności jest istotne dla zdrowia i przeciwdziałania groźnym chorobom metabolicznym.
Losowe artykuły:
Artykuły:
Bezpieczne sprzątanie w ciąży: czego unikać, a co wybierać?
Ciąża to wyjątkowy czas, kiedy bezpieczeństwo staje się priorytetem, także podczas sprzątania. Unikaj silnych chemikaliów, które mogą być szkodliwe dla rozwijającego się dziecka. Wybieraj ekologiczne środki czyszczące i stosuj naturalne rozwiązania, jak ocet czy soda oczyszczona. Pamiętaj również o dbaniu o plecy – regularne przerwy i odpowiednia postawa są kluczowe!
Nasze teksty:
SIBO, IBS, nadwrażliwe jelita – gdzie leży źródło problemu w podejściu...
SIBO, IBS i nadwrażliwe jelita to schorzenia, które często idą w parze, budząc chaos w organizmie. Holistyczne podejście, obejmujące dietę, stres i mikrobiom, może odkryć źródło tych problemów, oferując skuteczne rozwiązania i ulgę w codziennym życiu.
Felietony:
Napady paniki a jelita – niezwykły przypadek uzdrowienia lęku przez pracę...
Często zapominamy, jak ściśle związane są nasze emocje z układem pokarmowym. W artykule „Napady paniki a jelita” odkrywamy, jak praca nad trawieniem może prowadzić do niespodziewanych uzdrowień lęku. Dowiedz się, jak zacząć tę nową podróż!
Starsze artykuły:
Sposoby naszych babć na czysty dom – co działa, a co lepiej odpuścić?
Sposoby naszych babć na czystość w domu bywają zaskakująco skuteczne! Ocet, soda oczyszczona, a może cytryna – które z tych naturalnych metod naprawdę działają? Warto przyjrzeć się ich praktycznym zastosowaniom i wybierać to, co sprawdza się najlepiej.
Ostatnio modyfikowane:
Trauma relacyjna: jak leczyć rany zadane w bliskich związkach
Trauma relacyjna to trudny temat, który dotyka wielu z nas. Rany zadane w bliskich związkach mogą mieć długotrwałe konsekwencje. Kluczowe jest zrozumienie naszych emocji oraz poszukiwanie wsparcia, które pomoże nam w procesie uzdrawiania. Oto kilka wskazówek.
Często komentowane:
Hashimoto inaczej: historia kobiety, która odzyskała energię dzięki medycynie naturalnej
W artykule "Hashimoto inaczej: historia kobiety, która odzyskała energię dzięki medycynie naturalnej", przybliżamy inspirującą podróż Anny, która zmagając się z Hashimoto, odkryła siłę ziół i holistycznego podejścia. Jej doświadczenia pokazują, jak natura może wspierać zdrowie.
