Strona główna Zdrowie holistycznie, medycyna naturalna i medycyna chińska dla ciała i umysłu
Zdrowie holistycznie, medycyna naturalna i medycyna chińska dla ciała i umysłu
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Sypialnia bez toksyn – jak wybrać materac, pościel i tekstylia przyjazne...
Sypialnia bez toksyn to gwarancja zdrowego snu. Przy wyborze materaca i pościeli zwracaj uwagę na materiały naturalne, takie jak bawełna organiczna i lateks. Unikaj sztucznych substancji i chemikaliów, które mogą wpływać na Twoje samopoczucie.
Cyfrowa higiena w związkach: granice, uzgodnienia, szacunek
Cyfrowa higiena w związkach to kluczowy temat, który zyskuje na znaczeniu. Ustalanie granic dotyczących prywatności online, szacunek dla przestrzeni partnera i wspólne uzgodnienia mogą znacząco wpłynąć na jakość relacji. Czas zadbać o cyfrową równowagę!
Zespół jelita drażliwego a emocje – historia uzdrowienia po latach błędnych...
Zespół jelita drażliwego to nie tylko problem fizyczny, ale również emocjonalny. Po latach błędnych diagnoz wielu pacjentów odkrywa, jak stres i lęk wpływają na ich dolegliwości. To historia uzdrowienia, która pokazuje, jak ważne jest holistyczne podejście do zdrowia.
Losowe artykuły:
Artykuły:
Poranny skan ciała – ćwiczenie uważności, które warto zapisać
Poranny skan ciała to doskonałe ćwiczenie uważności, które warto wprowadzić do codziennej rutyny. Pomaga w lepszym połączeniu z własnym ciałem i emocjami. Zaledwie kilka minut dziennie pozwala na odprężenie oraz zwiększenie świadomości siebie i otaczającego świata.
Nasze teksty:
Kiedy dziecko choruje „z emocji”: psychosomatyka z perspektywy holistycznej
Kiedy dziecko choruje „z emocji”, nie możemy bagatelizować jego dolegliwości. Psychosomatyka w ujęciu holistycznym podkreśla rolę emocji w zdrowiu. Zrozumienie emocjonalnych przyczyn chorób pozwala na skuteczniejsze leczenie i wsparcie dla maluchów.
Felietony:
Zioła w onkologii – przegląd badań nad wsparciem terapii nowotworowych
Zioła w onkologii stają się kluczowym tematem badań. Coraz więcej dowodów sugeruje, że niektóre rośliny mogą wspierać leczenie nowotworów. Warto przyjrzeć się, które z nich wykazują obiecujące właściwości i jak mogą wpływać na terapie.
Starsze artykuły:
Jak prowadzić dziennik cyfrowych nawyków i wyciągać z niego wnioski
Prowadzenie dziennika cyfrowych nawyków to klucz do zrozumienia własnych zachowań. Regularne zapisywanie swoich działań pozwala zidentyfikować wzorce i wyciągnąć cenne wnioski. Z czasem możemy świadomie kształtować nasze codzienne rutyny.
Ostatnio modyfikowane:
Jak po pracy „odkleić się” od biurka: rytuały wyjścia z trybu zadaniowego
Po całym dniu pracy w trybie zadaniowym, trudno jest „odkleić się” od biurka. Warto wprowadzić rytuały, takie jak krótkie spacery, medytacja czy pisanie dziennika, które pomogą w relaksacji i oddzieleniu życia zawodowego od prywatnego. Pozwólmy sobie na chwilę wytchnienia!
Często komentowane:
Ergonomia emocjonalna: jak tworzyć przestrzeń pracy przyjazną dla nerwów
Ergonomia emocjonalna to klucz do stworzenia harmonijnej przestrzeni pracy. Odpowiednie kolory, strefy relaksu i naturalne światło mogą znacząco poprawić samopoczucie pracowników. Tworząc przyjazne otoczenie, sprzyjamy nie tylko efektywności, ale i zdrowiu psychicznemu.
