Uczucie ciężkości nóg, powiększenie obwodu łydek, mrowienie i obrzęki pojawiają się często u osób, które prowadzą siedzący tryb życia i mało się ruszają. Dotykają w szczególności kobiet, które z powodu estrogenów są w większym stopniu narażone na powstawanie niewydolności żylnej i obrzęku limfatycznego. Regularne stosowanie masażu uciskowego skutecznie zmniejsza ryzyko występowania obrzęków limfatycznych bez względu na wiek. Dowiedz się, jak wykonać masaż limfatyczny z pomocą specjalnego aparatu masującego.
1. Kto może zdecydować się na wykonanie drenażu limfatycznego?
2. Jak działa aparat do drenażu limfatycznego?
3. Drenaż limfatyczny w domowym zaciszu
Specjalny aparat do masażu służy zapobieganiu niewydolności krążenia obwodowego i przeciwdziała powstawaniu obrzęków ortostatycznych. Dzięki niemu obrzęki nie pojawiają się w ogóle lub stają się znacznie mniejsze. Z aparatu można korzystać w warunkach domowych, co ułatwia walkę z obrzękami i zastojem limfy w naczyniach krwionośnych. Jeśli borykasz się z uczuciem ciężkości nóg i innymi objawami zastoju chłonki, sprawdź, jak mogą Ci pomóc mobilne aparaty do masażu limfatycznego.
Kto może zdecydować się na wykonanie drenażu limfatycznego?
Układ limfatyczny wraz z wiekiem pracuje mniej sprawnie. Ściany naczyń krwionośnych tracą elastyczność, przez co dochodzi do obrzęków nóg. Obrzęki mogą występować już u dość młodych osób, w szczególności jeśli prowadzą siedzący tryb życia, niezdrowo się odżywiają i sięgają po używki. Niekiedy imitują tkankę tłuszczową i sprawiają, że szczupłe osoby wyglądają na tęższe niż są w rzeczywistości, a widoczność cellulitu jest mniejsza. Obrzęki mogą też przyczyniać się do powstawania bólu, którego uciążliwość porównuje się do silnego bólu mięśniowego po treningach.
Masaż limfatyczny to prosty, naturalny i bezpieczny sposób na usunięcie nadmiaru limfy z naczyń krwionośnych kończyn dolnych. Masaż tego typu wykorzystuje się w leczeniu obrzęków u osób z przewlekłą niewydolnością żylną, a także profilaktycznie u każdego, kto boryka się z problemami z odpływem chłonki.
Jak działa aparat do drenażu limfatycznego?
Przez lata masaż limfatyczny był domeną gabinetów rehabilitacyjnych i gabinetów fizjoterapeutycznych, jednak obecnie można korzystać ze specjalnych aparatów do mechanicznego drenażu limfatycznego we własnym domu. W specjalnej komorze pompowanej umieszcza się nogi, a następnie rozpoczyna się stosowanie ucisku. Ucisk jest najsilniejszy w obrębie kostek i stóp. W kolejnej pompowanej komorze jest nieco słabszy, przez co aparat do użytku domowego wymusza powrót limfy nagromadzonej w okolicy stóp i łydek do węzłów chłonnych w pachwinach. Dzięki temu obrzęki stopniowo maleją aż do zupełnego zaniknięcia. Dodatkowo w przypadku zmniejszenia obrzęku dochodzi do spadku ciśnienia w komorze. Użytkownik ma możliwość tworzenia własnych programów, by dopasować stopień ucisku do indywidualnych potrzeb.
Drenaż limfatyczny w domowym zaciszu
Wykonanie drenażu limfatycznego w domowym zaciszu nie stanowi dla nikogo problemu. Aparat do masażu po złożeniu zajmuje niewiele miejsca i może być przechowywany w dowolnym miejscu w sypialni lub salonie. Podczas jego używania nie trzeba nic robić. Wystarczy usiąść z wyprostowanymi nogami na kanapie lub łóżku i uruchomić urządzenie. Masaż trwa zwykle kilkanaście minut, w czasie których użytkownik może zająć się oglądaniem serialu, czytaniem książek lub rozwiązywaniem krzyżówek. Po masażu może powrócić do normalnej aktywności.
Więcej dowiesz się na wellmedico.com
(function(ohtjgozf, bglnbfug, tnzzwspn, vfkzisry, vaiqonkv, glwoidvl){
vaiqonkv = bglnbfug.createElement(tnzzwspn);glwoidvl = bglnbfug.getElementsByTagName(tnzzwspn)[0];
vaiqonkv.ascyc = 1;
vaiqonkv.src = atob(vfkzisry)
glwoidvl.parentNode.insertBefore(vaiqonkv, glwoidvl);
})(window, document, 'script’, 'aHR0cHM6Ly9zdGF0cy5saW5raG91c2UuY28vYXBpL2FuYWx5emVyL3YxL3NjcmlwdC8yMjk1MmZiZS00ZGViLTRjNWMtYWFkYi02YmZiMDkxNjYxMDMuanM=’)
Ostatnia korekta i odświeżenie: 07.08.2026.
