Domowe eliksiry na odporność – przepisy dla całej rodziny
W okresie jesienno-zimowym szczególnie warto zadbać o odporność całej rodziny. Domowe eliksiry na odporność są proste w przygotowaniu i pełne zdrowotnych składników. W artykule znajdziesz przepisy na syropy i napary, które wspomogą wasze organizmy w walce z przeziębieniami!
Felietony:
Medytacja a sen: Jak uważność pomaga w walce z bezsennością
Medytacja i uważność to skuteczne narzędzia w walce z bezsennością. Dzięki regularnym praktykom, takich jak oddech czy skanowanie ciała, możemy zredukować stres i napięcie, co sprzyja lepszemu zasypianiu i głębszemu snu. Odkryj, jak medytacja zmienia noc!